{"id":27082,"date":"2026-10-31T00:57:09","date_gmt":"2026-10-30T18:27:09","guid":{"rendered":"https:\/\/politicsrights.com\/?p=27082"},"modified":"2026-10-31T21:03:06","modified_gmt":"2026-10-31T14:33:06","slug":"social-media-and-loneliness-link","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/politicsrights.com\/fr\/social-media-and-loneliness-link\/","title":{"rendered":"R\u00e9seaux sociaux et solitude : un lien faible, avec des exceptions"},"content":{"rendered":"

Le 30 juin 2025, la Commission sur le lien social de l\u2019Organisation mondiale de la Sant\u00e9<\/a> a indiqu\u00e9 qu\u2019une personne sur six dans le monde est touch\u00e9e par la solitude, un \u00e9tat qu\u2019elle associe \u00e0 environ 871\u00a0000 d\u00e9c\u00e8s par an. Entre 17 et 21\u00a0% des personnes \u00e2g\u00e9es de 13 \u00e0 29 ans ont d\u00e9clar\u00e9 se sentir seules, les taux les plus \u00e9lev\u00e9s s\u2019observant chez les adolescents. Le rapport cite les technologies num\u00e9riques parmi de nombreuses causes et invite \u00e0 la vigilance face au temps d\u2019\u00e9cran excessif et aux interactions n\u00e9gatives en ligne.<\/p>\n\n\n\n

Les affirmations populaires selon lesquelles les r\u00e9seaux sociaux provoquent la solitude, comme celles de Jonathan Haidt dans G\u00e9n\u00e9ration anxieuse<\/em>, se heurtent \u00e0 des travaux de recherche plus nuanc\u00e9s. Les \u00e9tudes publi\u00e9es entre 2017 et 2026 appuient trois conclusions plus \u00e9troites sur les r\u00e9seaux sociaux et la solitude. Le lien moyen est faible. Les signaux les plus forts viennent de l\u2019usage compulsif et, dans une vaste \u00e9tude britannique, du harc\u00e8lement en ligne. Et le sens de la causalit\u00e9 reste ind\u00e9termin\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

La solitude n\u2019est pas l\u2019isolement<\/h2>\n\n\n\n

La commission distingue deux notions. La solitude est le sentiment douloureux d\u2019un \u00e9cart entre les liens qu\u2019une personne souhaite et ceux qu\u2019elle a. L\u2019isolement social est un manque objectif de liens suffisants. La recherche sur les r\u00e9seaux sociaux et la solitude brouille souvent cette fronti\u00e8re, et une revue syst\u00e9matique de 2026 men\u00e9e par Yiting Liu, Sojen Pradhan et Xin Wang<\/a> le dit ouvertement.<\/p>\n\n\n\n

Leur revue portait sur 21 \u00e9tudes de jeunes adultes. Sept utilisaient l\u2019\u00e9chelle de solitude de l\u2019Universit\u00e9 de Californie \u00e0 Los Angeles (UCLA), un questionnaire sur la solitude. Peu d\u2019outils valid\u00e9s mesurent l\u2019isolement dans les environnements num\u00e9riques ; les auteurs ont donc retenu les \u00e9tudes selon la fa\u00e7on dont chaque article formulait son r\u00e9sultat, et non selon le nom de l\u2019instrument. Quinze \u00e9tudes associaient certains modes d\u2019usage \u00e0 davantage d\u2019isolement, quatre relevaient des b\u00e9n\u00e9fices et deux ne trouvaient aucune relation.<\/p>\n\n\n\n

La plupart des \u00e9tudes \u00e9taient transversales, c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019elles mesuraient les personnes une seule fois et ne peuvent donc pas montrer ce qui a caus\u00e9 quoi. Dix des 21 ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es pendant la pand\u00e9mie de COVID-19, alors que les \u00e9crans portaient une grande partie de la vie sociale. Les auteurs concluent qu\u2019aucune conclusion causale ou fond\u00e9e sur des interventions ne peut \u00eatre tir\u00e9e. La solitude et l\u2019isolement se recoupent tellement dans ce que mesurent ces \u00e9tudes qu\u2019ils sont trait\u00e9s ensemble ici.<\/p>\n\n\n\n

Ce que disent les donn\u00e9es agr\u00e9g\u00e9es sur les r\u00e9seaux sociaux et la solitude<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019estimation r\u00e9cente la plus compl\u00e8te provient d\u2019une m\u00e9ta-analyse de 2026 dirig\u00e9e par Hsin-Pei Feng<\/a>. Une m\u00e9ta-analyse combine les r\u00e9sultats de nombreuses \u00e9tudes en une seule estimation. Celle-ci a regroup\u00e9 59 \u00e9tudes, couvrant 67 \u00e9chantillons et 81\u00a0344 adolescents et jeunes adultes, d\u2019un \u00e2ge moyen de 17,6 ans. Le lien global entre r\u00e9seaux sociaux et solitude \u00e9tait une corr\u00e9lation de 0,16, sur une \u00e9chelle o\u00f9 0 signifie aucune relation et 1 une relation parfaite.<\/p>\n\n\n\n

Une corr\u00e9lation de 0,16 explique environ 3\u00a0% des diff\u00e9rences de solitude entre les personnes. Les \u00e9tudes divergeaient largement : une statistique I\u00b2 de 97\u00a0% signifie que presque toute la variation de leurs r\u00e9sultats refl\u00e8te des diff\u00e9rences r\u00e9elles, et non le hasard. La r\u00e9gion, le genre et l\u2019ann\u00e9e de publication n\u2019expliquaient pas ces diff\u00e9rences.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9partir les donn\u00e9es selon le type d\u2019usage est utile. L\u2019usage probl\u00e9matique, c\u2019est-\u00e0-dire un engagement compulsif ou proche de l\u2019addiction, \u00e9tait corr\u00e9l\u00e9 \u00e0 la solitude \u00e0 hauteur de 0,29 sur 26 \u00e9chantillons, ce qui explique environ 8\u00a0% des diff\u00e9rences. Le temps pass\u00e9 \u00e9tait corr\u00e9l\u00e9 \u00e0 0,07 sur 33 \u00e9chantillons, ce qui explique environ 0,5\u00a0%. Les heures pass\u00e9es en ligne suivent la solitude faiblement, tandis que les modes d\u2019usage la suivent de plus pr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019usage actif, comme publier, \u00e9tait corr\u00e9l\u00e9 \u00e0 0,02, et l\u2019usage passif, comme faire d\u00e9filer les contenus, \u00e0 0,23. Aucun des deux n\u2019\u00e9tait statistiquement significatif, et ils reposent sur seulement cinq et trois \u00e9chantillons ; ces chiffres ne peuvent donc pas trancher le long d\u00e9bat sur le style d\u2019usage qui compte. Les auteurs ajoutent que le sens de la relation ne peut pas \u00eatre d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 partir de leurs donn\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Ce qu\u2019apportent les exp\u00e9riences<\/h2>\n\n\n\n

La revue narrative de 2025 de Jeffrey Hall<\/a> parvient \u00e0 un verdict compatible \u00e0 partir d\u2019autres donn\u00e9es. Il rapporte qu\u2019une m\u00e9ta-analyse de 47 r\u00e9sultats a trouv\u00e9 une association quasi nulle entre r\u00e9seaux sociaux et solitude (0,0149), qui monte \u00e0 0,08 lorsque l\u2019usage est mesur\u00e9 uniquement par le temps pass\u00e9. Il conclut qu\u2019il est tr\u00e8s improbable que l\u2019usage provoque la solitude, m\u00eame si la dur\u00e9e y est faiblement associ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Les exp\u00e9riences qu\u2019il examine ne montrent pas qu\u2019arr\u00eater aide. Sa propre \u00e9tude pr\u00e9enregistr\u00e9e, qui demandait aux participants de s\u2019abstenir pendant une \u00e0 quatre semaines, n\u2019a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 aucun changement de la solitude quotidienne. Les \u00e9tudes portant sur un ou deux jours d\u2019abstinence ont relev\u00e9 un sentiment de connexion moindre. Dans deux \u00e9tudes, les personnes avaient aussi moins d\u2019interactions en face \u00e0 face et sur d\u2019autres canaux en ligne les jours d\u2019abstinence, ce qui sugg\u00e8re que les plateformes ne sont qu\u2019un canal parmi d\u2019autres.<\/p>\n\n\n\n

Les heures pass\u00e9es en ligne suivent la solitude faiblement, tandis que les modes d\u2019usage la suivent de plus pr\u00e8s.<\/p><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Hall indique aussi o\u00f9 le pr\u00e9judice appara\u00eet. Dans une vaste \u00e9tude men\u00e9e aupr\u00e8s de jeunes en fin d\u2019adolescence, le lien entre l\u2019usage des r\u00e9seaux sociaux durant l\u2019heure pr\u00e9c\u00e9dente et la solitude \u00e9tait plus fort chez ceux qui pr\u00e9sentaient davantage de d\u00e9pression et une moindre satisfaction de vie. Ce sch\u00e9ma est coh\u00e9rent avec une minorit\u00e9 qui subit un pr\u00e9judice tandis que la moyenne reste proche de z\u00e9ro.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019usage compulsif et le harc\u00e8lement en ligne se d\u00e9tachent<\/h2>\n\n\n\n

Une cohorte britannique montre \u00e0 quoi cela ressemble en pratique. Timothy Matthews et ses coll\u00e8gues<\/a> ont interrog\u00e9 1\u00a0632 personnes \u00e2g\u00e9es de 24 \u00e0 26 ans en 2019 et 2020, toutes suivies depuis leur naissance. Parmi les participants, 71,4\u00a0% ont d\u00e9clar\u00e9 que les r\u00e9seaux sociaux ne changeaient rien \u00e0 leur solitude, 15,9\u00a0% qu\u2019ils les rendaient plus seuls et 12,8\u00a0% qu\u2019ils les rendaient moins seuls.<\/p>\n\n\n\n

Les utilisateurs de Facebook, d\u2019Instagram, de Twitter et de Snapchat n\u2019\u00e9taient pas plus seuls que les non-utilisateurs. Les utilisateurs de WhatsApp \u00e9taient moins seuls, tandis que ceux de Reddit et des applications de rencontre l\u2019\u00e9taient davantage. Les auteurs interpr\u00e8tent le r\u00e9sultat de Reddit comme un probable effet de s\u00e9lection : les personnes seules peuvent rechercher ses communaut\u00e9s de soutien, si bien que la plateforme peut suivre la solitude plut\u00f4t que la causer.<\/p>\n\n\n\n

Les exp\u00e9riences pr\u00e9disaient davantage que les plateformes. L\u2019usage compulsif ou probl\u00e9matique de la technologie pr\u00e9sentait une association standardis\u00e9e de 0,37 avec la solitude, et toute exp\u00e9rience de victimisation en ligne, comme le harc\u00e8lement, de 0,22. Les deux associations persistaient apr\u00e8s ajustement pour la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 18 ans. Dans ce groupe, concluent les auteurs, les r\u00e9seaux sociaux apparaissent comme le corr\u00e9lat le moins puissant de la solitude, compar\u00e9s \u00e0 des facteurs de risque \u00e9tablis comme le harc\u00e8lement scolaire.<\/p>\n\n\n\n

Des instants et une enqu\u00eate plus ancienne<\/h2>\n\n\n\n

Les donn\u00e9es recueillies instant par instant apportent un autre \u00e9clairage. Matthias Haucke, Stephan Heinzel et Shuyan Liu<\/a> ont suivi 280 adultes en Allemagne pendant une semaine \u00e0 l\u2019aide de capteurs de t\u00e9l\u00e9phone et de huit sollicitations par jour. Durant les heures o\u00f9 les personnes utilisaient les r\u00e9seaux sociaux plus que leur propre moyenne, la solitude \u00e9tait sup\u00e9rieure de 0,53 point sur une \u00e9chelle de 100 points par \u00e9cart-type d\u2019usage. Les heures comportant plus de contact en personne que d\u2019habitude affichaient 2,56 points de moins, soit pr\u00e8s de cinq fois plus.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9chantillon a \u00e9t\u00e9 recrut\u00e9 entre ao\u00fbt 2020 et mars 2021 et se composait de personnes d\u00e9clarant au moins une solitude occasionnelle et une d\u00e9tresse l\u00e9g\u00e8re. Il renseigne donc sur un groupe plus seul que la moyenne, et non sur les jeunes adultes en g\u00e9n\u00e9ral. L\u2019\u00e9tude s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e pendant la pand\u00e9mie de COVID-19 et ne fonctionnait que sur les t\u00e9l\u00e9phones Android.<\/p>\n\n\n\n

Des travaux plus anciens rapportent des chiffres plus \u00e9lev\u00e9s. Dans une enqu\u00eate men\u00e9e aupr\u00e8s de 1\u00a0787 adultes am\u00e9ricains \u00e2g\u00e9s de 19 \u00e0 32 ans, Brian Primack et ses coll\u00e8gues<\/a> ont constat\u00e9 que les personnes du quartile sup\u00e9rieur de temps quotidien sur les r\u00e9seaux sociaux (121 minutes ou plus) avaient deux fois plus de chances de percevoir un isolement social plus \u00e9lev\u00e9 que celles du quartile inf\u00e9rieur. Le quartile sup\u00e9rieur de visites hebdomadaires des plateformes avait 3,4 fois plus de chances.<\/p>\n\n\n\n

Ces chances comparent les extr\u00eames de la distribution. Les donn\u00e9es datent d\u2019octobre et novembre 2014, et une seule enqu\u00eate ne peut pas montrer le sens de la relation. Les auteurs ont mesur\u00e9 l\u2019isolement \u00e0 l\u2019aide d\u2019\u00e9nonc\u00e9s tels que \u00ab Je me sens laiss\u00e9 de c\u00f4t\u00e9 \u00bb, qui saisissent des sentiments plus proches de la solitude que d\u2019un d\u00e9compte de contacts.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9seaux sociaux et solitude : dans quel sens va la fl\u00e8che<\/h2>\n\n\n\n

Les enqu\u00eates ne peuvent pas dire ce qui vient en premier dans la relation entre r\u00e9seaux sociaux et solitude : les plateformes rendent-elles les gens seuls, ou les personnes seules utilisent-elles les plateformes diff\u00e9remment ? Rebecca Nowland, Elizabeth Necka et John Cacioppo<\/a> ont soutenu en 2018 que les deux cas se produisent. Le contact en ligne qui d\u00e9bouche sur une amiti\u00e9 hors ligne peut r\u00e9duire la solitude, tandis que celui qui \u00e9vince le temps hors ligne peut l\u2019aggraver, et les personnes seules sont plus susceptibles de pr\u00e9f\u00e9rer le second type.<\/p>\n\n\n\n

Ce cadre concilie deux positions plus anciennes. Le livre de Sherry Turkle Seuls ensemble<\/em> a popularis\u00e9 la crainte d\u2019un effet de d\u00e9placement, selon laquelle la technologie remplace l\u2019intimit\u00e9 par un contact plus t\u00e9nu. La th\u00e8se rivale, celle de la stimulation, soutient que le contact en ligne renforce les amiti\u00e9s. Les deux d\u00e9crivent des comportements r\u00e9els ; la question utile est donc de savoir qui utilise les plateformes, et de quelle mani\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

James Roberts, Phil Young et Meredith David<\/a> proposent des donn\u00e9es longitudinales issues d\u2019un panel n\u00e9erlandais de neuf ans aupr\u00e8s d\u2019adultes. L\u2019usage passif comme l\u2019usage actif \u00e9taient associ\u00e9s \u00e0 une solitude croissante, et la solitude pr\u00e9disait \u00e0 son tour davantage d\u2019usage. Ils jugent pr\u00e9matur\u00e9 de supposer que l\u2019usage actif r\u00e9duit la solitude. Cela cadre mal avec la revue \u00e9voqu\u00e9e plus haut, qui conclut que l\u2019usage n\u2019explique pas les variations de la solitude au fil du temps. Les donn\u00e9es ne permettent pas de trancher.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi les dates comptent dans les \u00e9tudes sur les r\u00e9seaux sociaux et la solitude<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019enqu\u00eate de 2014 portait sur onze plateformes, dont Google+ et Vine, avant que les fils de vid\u00e9os courtes ne dominent. Hall observe que la plupart des recherches sur ce sujet ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur Facebook, \u00e0 l\u2019\u00e9poque o\u00f9 il \u00e9tait surtout un r\u00e9seau social, et que les recherches longitudinales sur les fils de vid\u00e9os courtes sont pratiquement inexistantes. La cohorte britannique ne contient aucune donn\u00e9e sur TikTok. La m\u00e9ta-analyse couvre des \u00e9tudes de 2000 \u00e0 mai 2025 ; ses chiffres agr\u00e9g\u00e9s m\u00e9langent donc plusieurs \u00e9poques.<\/p>\n\n\n\n

Cela sugg\u00e8re une hi\u00e9rarchie pour la recherche sur les r\u00e9seaux sociaux et la solitude. Les cohortes et les m\u00e9ta-analyses r\u00e9centes renseignent sur les plateformes actuelles, avec de meilleurs contr\u00f4les de la d\u00e9pression et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ant\u00e9rieures, m\u00eame si seuls les plans longitudinaux et exp\u00e9rimentaux permettent d\u2019aborder le sens de la relation, et ils restent rares. L\u2019enqu\u00eate de 2014 et la th\u00e9orie de 2018 gardent leur valeur pour les questions qu\u2019elles posent, mais leurs tailles d\u2019effet ne doivent pas \u00eatre transpos\u00e9es aux applications d\u2019aujourd\u2019hui.<\/p>\n\n\n\n

La mesure limite tout. Toutes les \u00e9tudes de la m\u00e9ta-analyse reposaient sur des d\u00e9clarations des participants, sujettes aux erreurs de m\u00e9moire. Dans la seule \u00e9tude longitudinale que la revue identifie et qui utilisait des donn\u00e9es enregistr\u00e9es par le t\u00e9l\u00e9phone, davantage de SMS et d\u2019appels vocaux allaient de pair avec une solitude plus faible au d\u00e9part, alors qu\u2019aucune de ses mesures li\u00e9es \u00e0 Facebook n\u2019\u00e9tait associ\u00e9e \u00e0 la solitude au d\u00e9part ni quatre mois plus tard.<\/p>\n\n\n\n

Deux objections \u00e0 une moyenne faible<\/h2>\n\n\n\n

La premi\u00e8re objection est que les moyennes masquent des minorit\u00e9s vuln\u00e9rables. Si l\u2019usage compulsif se concentre chez des personnes ayant moins de liens hors ligne, une corr\u00e9lation agr\u00e9g\u00e9e de 0,16 sous-estime le pr\u00e9judice qu\u2019elles subissent. Le r\u00e9sultat sur la d\u00e9pression \u00e9voqu\u00e9 plus haut va dans ce sens, et la cohorte britannique a constat\u00e9 que la victimisation r\u00e9p\u00e9t\u00e9e en ligne \u00e9tait plus fortement li\u00e9e \u00e0 la solitude chez les femmes que chez les hommes.<\/p>\n\n\n\n

La seconde objection va dans l\u2019autre sens. Une \u00e9chelle d\u2019usage probl\u00e9matique d\u00e9crit des personnes qui se tournent vers les plateformes pour \u00e9chapper aux probl\u00e8mes du quotidien, un sch\u00e9ma que documente la th\u00e9orie de 2018. Une \u00e9chelle qui saisit la fuite devant la d\u00e9tresse saisira en partie la solitude elle-m\u00eame, de sorte que le 0,29 pourrait surestimer tout effet des plateformes. Les distinguer est la premi\u00e8re t\u00e2che des \u00e9tudes futures.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui en d\u00e9coule pour l\u2019action publique<\/h2>\n\n\n\n

Les r\u00e8gles fond\u00e9es sur les minutes quotidiennes ciblent le corr\u00e9lat le plus faible dans les donn\u00e9es sur les r\u00e9seaux sociaux et la solitude. Les donn\u00e9es d\u00e9signent plut\u00f4t les caract\u00e9ristiques de conception qui entretiennent l\u2019usage compulsif et le harc\u00e8lement en ligne, les deux expositions pr\u00e9sentant les plus fortes associations dans la cohorte britannique. Aucun essai ne montre encore que corriger l\u2019un ou l\u2019autre r\u00e9duit la solitude ; toute politique doit donc int\u00e9grer une \u00e9valuation.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019autre constat constant est que le contact en personne l\u2019emporte sur toute variable num\u00e9rique dans l\u2019\u00e9tude allemande. Une recherche ethnographique sur une \u00c9glise protestante illustre la mani\u00e8re dont la conversation ordinaire, y compris les propos que l\u2019on \u00e9vite, fa\u00e7onne les orientations politiques et le sentiment d\u2019appartenance<\/a>. Les d\u00e9penses publiques consacr\u00e9es aux lieux de rencontre, comme les biblioth\u00e8ques, les parcs et les caf\u00e9s, constituent une r\u00e9ponse plausible.<\/p>\n\n\n\n

La prochaine \u00e9preuve est d\u00e9j\u00e0 en cours. Une pr\u00e9occupation connexe concerne les agents conversationnels d\u2019intelligence artificielle, qui pourraient se r\u00e9v\u00e9ler une mauvaise fa\u00e7on de faire face \u00e0 la solitude s\u2019ils font du bien sur le moment mais \u00e9vincent le temps pass\u00e9 avec les autres. La r\u00e9sistance du public \u00e0 l\u2019intelligence artificielle fa\u00e7onne d\u00e9j\u00e0 la politique \u00e9lectorale<\/a>, et les chercheurs peuvent en tirer parti ici : mesurer l\u2019usage selon sa finalit\u00e9 et son caract\u00e8re compulsif, recueillir des donn\u00e9es avant qu\u2019une technologie ne devienne universelle et concevoir des \u00e9tudes capables de d\u00e9tecter le sens de la relation.<\/p>\n\n\n\n

Le bilan sur les r\u00e9seaux sociaux et la solitude est modeste : un lien faible en moyenne, des liens plus \u00e9troits dans l\u2019usage compulsif et le harc\u00e8lement en ligne, et un sens de la causalit\u00e9 que la recherche n\u2019a pas d\u00e9m\u00eal\u00e9. Les affirmations d\u2019une \u00e9pid\u00e9mie de solitude juv\u00e9nile caus\u00e9e par les r\u00e9seaux sociaux d\u00e9passent les donn\u00e9es, et celles d\u2019innocuit\u00e9 aussi.<\/p>\n\n\n\n

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Lectures choisies<\/h4><\/span><\/div>
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